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juka dojo Nienstedten


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juka dojo Nienstedten Hamburg - Nienstedten
Tel: (040) 82 58 41
Langenhegen 9a-d
D-22609 Hamburg - Nienstedten
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PraeFit zertifiziert
15:00Judo
16:00Judo
17:00Pilates
18:00Rückengym.
19:00Kraft-Workout
Das war heute schon:
12:00Rückengym.
11:00Rückengym.
10:00Body-Workout II
09:00Kraft-Workout
08:55Kinderbetreuung
geöffnet
 08:30 - 21:00 Uhr
Kinderbetreuung
 08:55 - 12:30 Uhr
Gutschein
Wir sind für Euch da...
Mo, Do07:00 - 21:00 Uhr
Di, Mi, Fr08:30 - 21:00 Uhr
Sa10:00 - 15:30 Uhr

Kinderbetreuung
Mo08:30 - 12:00 Uhr
Di08:55 - 12:30 Uhr
 16:00 - 19:00 Uhr
Mi - Fr08:55 - 12:30 Uhr
Sa10:00 - 13:00 Uhr



Wussten Sie schon...
...dass Stretching nicht vor Verletzungen schützt?

Stretching kann das Verletzungsrisiko zwar minimieren, aber nur um 5%. Trotzdem sollte man nach dem Training dehnen. Sonst verkürzen sich die Muskeln.

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