Nienstedten

Rücken & GElenke - für Sie & Ihn

Möchten Sie ... ...
Ihre Rückenbeschwerden lindern?
... Verspannungen lösen?
... Einfach wieder etwas beweglicher werden?
... Vorbeugend etwas für Ihren Rücken tun?

Rücken und Gelenke sind nur dann schmerzfrei, wenn Sie von leistungsfähiger Muskulatur entlastet werden. Gleichzeitig müssen die Muskeln elastisch und dehnbar sein. Diese Balance erreichen Sie durch einen der ausgewogenen Trainingspläne, den wir gemeinsam erstellen.

Wer einmal einen Bandscheibenvorfall hatte oder einen Hexenschuss, der würde einiges dafür geben, diese Schmerzen nie wieder ertragen zu müssen. Müssen Sie nicht. Sie müssen auch gar nicht viel dafür geben – nur ein bißchen Zeit für ein zielgerichtetes Training.

EINE LEISTUNGSFÄHIGE MUSKULATUR SORGT FÜR ENTLASTUNG UND SCHMERZFREIHEIT

Halten Sie sich beweglich und schmerzfrei mit den speziellen Trainingsprogrammen für Wirbelsäule und Gelenke!

Johannes P.

hatte ein ähnliches Ziel

"Immer wenn ich ein Etappenziel erreicht habe kommt der Trainer mit einer Übung der nächsten Schwierigkeitsstufe! Da ich von dem Trainer in die Gestaltung meiner Trainingspläne miteinbezogen werde macht es mir richtig Spaß mich zu quälen!"

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Bettina S.

hatte ein ähnliches Ziel

"Als langjährige Joggerin bin ich nun seit 4 Jahren im Milon-Zirkel im juka dojo. Das Muskel- und Krafttraining macht an den modernsten Geräten einfach Spaß – hoch-effektives Training in kurzer Zeit – was sind schon 45 Minuten..."

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Stefan G.

hatte ein ähnliches Ziel

"Für meine Arbeit brauche ich einen stabilen Rücken – und den habe ich seit ich im juka dojo regelmäßig trainiere! Durch die angenehme Atmosphäre und das nette Personal machen die Trainingseinheiten auch noch Spaß – das hätte ich nie für möglich gehalten!"

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Elisabeth H.

hatte ein ähnliches Ziel

"Ich geniesse die persönliche Atmosphäre und die große Auswahl an Sportmöglichkeiten – es macht einfach Spaß im juka dojo!"

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Irmi S.

hatte ein ähnliches Ziel

"Der Premiumanspruch des "juka dojo" wird in der Praxis zu 100 % erfüllt - angefangen von den modernen Geräten bis hin zu jedem/jeder Trainer/-in vom Best-Junior bis zum Fitness-Guru. ..."

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Waltraud R.

hatte ein ähnliches Ziel

"Hallo Sportneulinge! Es macht mir Spaß im juka dojo! Mit den qualifizierten Trainern gibt es immer eine hilfreiche Lösung. Mit zunehmendem Alter gibt es ein paar „Baustellen“. Der Rücken zwickt immer mal wieder. Mit Georgias Hilfe und Wissen..."

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Mögliche Lösungen für Sie

Wir helfen Ihnen dabei, beweglicher und schmerzfreier zu werden