Rücken & Gelenke

Mit unserer Hilfe zu einem starken und gesundem Rücken

Möchten Sie...
... Ihre Rückenschmerzen lindern?
... Verspannungen lösen?
... Einfach wieder etwas beweglicher werden?
... Vorbeugend etwas für Ihren Rücken oder Ihre Knie tun?

Den Rücken stärken, Gelenke stärken und schmerzfrei sein. Diese Ziele haben viele von uns. Rücken und Gelenke sind nur dann schmerzfrei, wenn sie von leistungsfähiger Muskulatur entlastet werden. Gleichzeitig müssen wir die Gelenke trainieren, um einwandfrei mit der Muskulatur zusammen arbeiten zu können. Um die Rückenmuskulatur zu stärken muss kontrolliertes Rückenmuskulatur-Training stattfinden. Diese Balance erreichen Sie durch einen ausgewogenen Trainingsplan, den wir gemeinsam erstellen.

Wer einmal einen Bandscheibenvorfall hatte oder einen Hexenschuss, der würde einiges dafür geben, diese Schmerzen nie wieder ertragen zu müssen. Müssen Sie nicht. Sie müssen auch gar nicht viel dafür geben – nur ein bisschen Zeit für Ihr zielgerichtetes Rückentraining.