Kursplan
Feldenkrais
Feldenkrais ist ein körperorientiertes, pädagogisches Verfahren, welches das Bewusstsein für Körper, Gedanken, Umgebung und das Leben durch kleine Bewegungen sensibilisiert und verbessert. Deshalb wirkt sich Feldenkrais ebenso auf die körperliche wie auf die seelische Gesundheit aus und gibt neuen Antrieb für eine bewusste Lebensgestaltung.
Kategorie: Indoor
Trainer: Romana
Alle Feldenkrais Termine sind farblich hervorgehoben.
-
Montag
08:30 - 09:30
Langhanteltraining (2)09:30 - 10:30
Zumba® (1)10:30 - 11:30
Rückengymnastik & Stretching 1+211:30 - 12:30
Rückengymnastik & Chi Ball (1+2)17:00 - 18:00
Rückenfitness (1+2)18:00 - 19:00
Body-Workout (2)19:00 - 20:00
Rückenfitness (1+2) Faszien in Bewegung -
Dienstag
09:00 - 10:00
deepWORK™ (2+3)10:00 - 11:00
Body-Style11:00 - 12:00
Pilates & Faszientraining (1+2)12:00 - 13:00
Feldenkrais17:00 - 18:00
Soft-Workout (1+2)18:00 - 19:00
Functional-Workout (2)19:00 - 20:00
Pilates & Faszientraining (1+2)20:00 - 21:00
Langhanteltraining (2) -
Mittwoch
09:00 - 10:00
Body-Workout (2)10:00 - 11:00
Iron System® (2+3)11:00 - 12:00
Rückenfitness (1+2) Faszien in Bewegung12:00 - 12:30
Faszien dehnen und rollen16:30 - 18:00
Yin Yoga18:00 - 19:00
Soft-Workout (1+2)19:00 - 20:00
Zumba® (2)20:00 - 21:00
Hatha Yoga (1) -
Donnerstag
08:00 - 09:00
Body-Workout (2)09:00 - 10:00
Wirbelsäulengymnastik (1)10:00 - 11:30
Kundalini-Yoga (1+2)11:30 - 12:45
Hatha (2)15:30 - 16:30
Kids Moves (4 - 6 Jahre)17:00 - 18:00
Feldenkrais18:00 - 19:00
Pilates (1+2)19:00 - 20:00
Body Style (2)20:00 - 21:00
Power Yoga (2-3) -
Freitag
09:00 - 10:00
Iron System® (2+3)10:00 - 11:00
Body-Workout (2)11:00 - 12:00
Rückengymnastik & Flexi Bar (1+2)12:00 - 13:00
Rückenfitness (1+2) Faszien in Bewegung16:30 - 18:00
Kundalini-Yoga (1+2)18:00 - 19:00
Body-Workout (2) -
Samstag
10:15 - 11:15
Body-Workout (2)11:15 - 12:15
Cardio Plus12:15 - 13:15
Rückengymnastik & Stretching (1+2)13:30 - 15:00
Kurs-Specials (siehe Aushang) -
Sonntag
Feldenkrais
Feldenkrais ist ein körperorientiertes, pädagogisches Verfahren, welches das Bewusstsein für Körper, Gedanken, Umgebung und das Leben durch kleine Bewegungen sensibilisiert und verbessert. Deshalb wirkt sich Feldenkrais ebenso auf die körperliche wie auf die seelische Gesundheit aus und gibt neuen Antrieb für eine bewusste Lebensgestaltung.
Kategorie: Indoor
Trainer: Romana
Alle Feldenkrais Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
08:30 - 09:30
Langhanteltraining (2)09:30 - 10:30
Zumba® (1)10:30 - 11:30
Rückengymnastik & Stretching 1+211:30 - 12:30
Rückengymnastik & Chi Ball (1+2) -
Dienstag
09:00 - 10:00
deepWORK™ (2+3)10:00 - 11:00
Body-Style11:00 - 12:00
Pilates & Faszientraining (1+2)12:00 - 13:00
Feldenkrais -
Mittwoch
09:00 - 10:00
Body-Workout (2)10:00 - 11:00
Iron System® (2+3)11:00 - 12:00
Rückenfitness (1+2) Faszien in Bewegung12:00 - 12:30
Faszien dehnen und rollen -
Donnerstag
08:00 - 09:00
Body-Workout (2)09:00 - 10:00
Wirbelsäulengymnastik (1)10:00 - 11:30
Kundalini-Yoga (1+2)11:30 - 12:45
Hatha (2) -
Freitag
09:00 - 10:00
Iron System® (2+3)10:00 - 11:00
Body-Workout (2)11:00 - 12:00
Rückengymnastik & Flexi Bar (1+2)12:00 - 13:00
Rückenfitness (1+2) Faszien in Bewegung -
Samstag
10:15 - 11:15
Body-Workout (2)11:15 - 12:15
Cardio Plus12:15 - 13:15
Rückengymnastik & Stretching (1+2) -
Sonntag
-
Montag
17:00 - 18:00
Rückenfitness (1+2)18:00 - 19:00
Body-Workout (2)19:00 - 20:00
Rückenfitness (1+2) Faszien in Bewegung -
Dienstag
17:00 - 18:00
Soft-Workout (1+2)18:00 - 19:00
Functional-Workout (2)19:00 - 20:00
Pilates & Faszientraining (1+2)20:00 - 21:00
Langhanteltraining (2) -
Mittwoch
16:30 - 18:00
Yin Yoga18:00 - 19:00
Soft-Workout (1+2)19:00 - 20:00
Zumba® (2)20:00 - 21:00
Hatha Yoga (1) -
Donnerstag
15:30 - 16:30
Kids Moves (4 - 6 Jahre)17:00 - 18:00
Feldenkrais18:00 - 19:00
Pilates (1+2)19:00 - 20:00
Body Style (2)20:00 - 21:00
Power Yoga (2-3) -
Freitag
16:30 - 18:00
Kundalini-Yoga (1+2)18:00 - 19:00
Body-Workout (2) -
Samstag
13:30 - 15:00
Kurs-Specials (siehe Aushang) -
Sonntag