Kursplan
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Feldenkrais
Feldenkrais ist ein körperorientiertes, pädagogisches Verfahren, welches das Bewusstsein für Körper, Gedanken, Umgebung und das Leben durch kleine Bewegungen sensibilisiert und verbessert. Deshalb wirkt sich Feldenkrais ebenso auf die körperliche wie auf die seelische Gesundheit aus und gibt neuen Antrieb für eine bewusste Lebensgestaltung.
Kategorie: Indoor
Trainer: Romana
Alle Feldenkrais Termine sind farblich hervorgehoben.
-
Montag
08:30 - 09:30
Iron System™ (2+3)09:30 - 10:30
Zumba® (1)10:30 - 11:30
Rückengymnastik & Stretching 1+211:30 - 12:30
Rückengymnastik Outdoor17:00 - 18:00
Rückenfitness (1+2)18:00 - 19:00
Body-Workout (2)19:00 - 20:00
Rückenfitness (1+2) Faszien in Bewegung -
Dienstag
09:00 - 10:00
deepWORK™ (2+3)10:00 - 11:00
Body-Style BBP Pur11:00 - 12:00
Pilates & Faszientraining (1+2)12:00 - 13:00
Feldenkrais16:00 - 17:00
Workout Outdoor18:00 - 19:00
Pilates & Faszientraining (1+2)19:00 - 20:00
Iron System™20:00 - 21:00
Mobility & Stretch -
Mittwoch
09:00 - 10:00
Body-Workout (2)10:00 - 11:00
Langhanteltraining (2)11:00 - 12:00
Rückenfitness (1+2) Faszien in Bewegung - Outdoor12:00 - 12:30
Faszien dehnen und rollen - Outdoor16:30 - 18:00
Yin Yoga18:00 - 19:00
Soft-Workout (1+2)19:00 - 20:00
Zumba® (2)20:00 - 21:00
Hatha Yoga (1) -
Donnerstag
08:00 - 09:00
Body-Workout (2)09:00 - 10:00
Wirbelsäulengymnastik (1)10:00 - 11:00
Kundalini-Yoga (1+2)11:00 - 12:00
Hatha (2)16:00 - 17:00
Workout Outdoor17:00 - 18:00
Feldenkrais18:00 - 19:15
Crosstraining19:15 - 19:45
Mobility & Stretch19:45 - 20:45
Yoga am Abend -
Freitag
09:00 - 10:00
Iron System® (2+3)10:00 - 11:00
deepWORK™ (2+3)11:00 - 12:00
Rückengymnastik & Flexi Bar (1+2)12:00 - 13:00
Rückenfitness (1+2) Faszien in Bewegung - Outdoor16:30 - 17:30
Kundalini-Yoga (1+2)18:00 - 19:00
Body-Workout (2) -
Samstag
10:15 - 11:15
Body-Workout (2)11:15 - 12:15
Rückenfitness 1+212:15 - 13:15
Balatino13:30 - 14:30
Kurs-Specials (siehe Aushang) -
Sonntag
Feldenkrais
Feldenkrais ist ein körperorientiertes, pädagogisches Verfahren, welches das Bewusstsein für Körper, Gedanken, Umgebung und das Leben durch kleine Bewegungen sensibilisiert und verbessert. Deshalb wirkt sich Feldenkrais ebenso auf die körperliche wie auf die seelische Gesundheit aus und gibt neuen Antrieb für eine bewusste Lebensgestaltung.
Kategorie: Indoor
Trainer: Romana
Alle Feldenkrais Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
08:30 - 09:30
Iron System™ (2+3)09:30 - 10:30
Zumba® (1)10:30 - 11:30
Rückengymnastik & Stretching 1+211:30 - 12:30
Rückengymnastik Outdoor -
Dienstag
09:00 - 10:00
deepWORK™ (2+3)10:00 - 11:00
Body-Style BBP Pur11:00 - 12:00
Pilates & Faszientraining (1+2)12:00 - 13:00
Feldenkrais -
Mittwoch
09:00 - 10:00
Body-Workout (2)10:00 - 11:00
Langhanteltraining (2)11:00 - 12:00
Rückenfitness (1+2) Faszien in Bewegung - Outdoor12:00 - 12:30
Faszien dehnen und rollen - Outdoor -
Donnerstag
08:00 - 09:00
Body-Workout (2)09:00 - 10:00
Wirbelsäulengymnastik (1)10:00 - 11:00
Kundalini-Yoga (1+2)11:00 - 12:00
Hatha (2) -
Freitag
09:00 - 10:00
Iron System® (2+3)10:00 - 11:00
deepWORK™ (2+3)11:00 - 12:00
Rückengymnastik & Flexi Bar (1+2)12:00 - 13:00
Rückenfitness (1+2) Faszien in Bewegung - Outdoor -
Samstag
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Sonntag
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Montag
17:00 - 18:00
Rückenfitness (1+2)18:00 - 19:00
Body-Workout (2)19:00 - 20:00
Rückenfitness (1+2) Faszien in Bewegung -
Dienstag
16:00 - 17:00
Workout Outdoor18:00 - 19:00
Pilates & Faszientraining (1+2)19:00 - 20:00
Iron System™20:00 - 21:00
Mobility & Stretch -
Mittwoch
16:30 - 18:00
Yin Yoga18:00 - 19:00
Soft-Workout (1+2)19:00 - 20:00
Zumba® (2)20:00 - 21:00
Hatha Yoga (1) -
Donnerstag
16:00 - 17:00
Workout Outdoor17:00 - 18:00
Feldenkrais18:00 - 19:15
Crosstraining19:15 - 19:45
Mobility & Stretch19:45 - 20:45
Yoga am Abend -
Freitag
16:30 - 17:30
Kundalini-Yoga (1+2)18:00 - 19:00
Body-Workout (2) -
Samstag
13:30 - 14:30
Kurs-Specials (siehe Aushang) -
Sonntag