Nienstedten

Kursplan

Aufgrund der Covid-19 Hygienevorschriften sind nur begrenzte Plätze in unserem Kursraum zur Verfügung.

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Iron System™

Ein Langhanteltraining in der Gruppe. Deutliche Körperfettreduktion, eine knackige Muskulatur, Kräftigung des Rückens und eine deutlich erhöhte Alltags-Lebensqualität auch im Alter sind nur einige der Trainingseffekte.

Iron System" wird je nach Trainingsperiodisierung in die Kurse Hot Iron 1, Hot Iron 2 oder Iron Cross unterteilt. Bitte hier die Aushänge beachten.

Kategorie: Indoor
Trainer: Anna

Alle Iron System™ Termine sind farblich hervorgehoben.

Iron System™

Ein Langhanteltraining in der Gruppe. Deutliche Körperfettreduktion, eine knackige Muskulatur, Kräftigung des Rückens und eine deutlich erhöhte Alltags-Lebensqualität auch im Alter sind nur einige der Trainingseffekte.

Iron System" wird je nach Trainingsperiodisierung in die Kurse Hot Iron 1, Hot Iron 2 oder Iron Cross unterteilt. Bitte hier die Aushänge beachten.

Kategorie: Indoor
Trainer: Anna

Alle Iron System™ Termine sind farblich hervorgehoben.