Nienstedten

Kursplan

Iron System™

Ein Langhanteltraining in der Gruppe. Deutliche Körperfettreduktion, eine knackige Muskulatur, Kräftigung des Rückens und eine deutlich erhöhte Alltags-Lebensqualität auch im Alter sind nur einige der Trainingseffekte.

Iron System" wird je nach Trainingsperiodisierung in die Kurse Hot Iron 1, Hot Iron 2 oder Iron Cross unterteilt. Bitte hier die Aushänge beachten.

Kategorie: Indoor
Trainer: Joanna

Alle Iron System™ Termine sind farblich hervorgehoben.

Iron System™

Ein Langhanteltraining in der Gruppe. Deutliche Körperfettreduktion, eine knackige Muskulatur, Kräftigung des Rückens und eine deutlich erhöhte Alltags-Lebensqualität auch im Alter sind nur einige der Trainingseffekte.

Iron System" wird je nach Trainingsperiodisierung in die Kurse Hot Iron 1, Hot Iron 2 oder Iron Cross unterteilt. Bitte hier die Aushänge beachten.

Kategorie: Indoor
Trainer: Joanna

Alle Iron System™ Termine sind farblich hervorgehoben.