Kursplan
Kundalini-Yoga (1+2)
Kundalin-Yoga ist ein ganzheitliches Übungsystem, eine Kombination von Körperübungen, verschiedenen Atemtechniken und Meditation. Diese Yogaform führt zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit.
Kategorie: Indoor
Schwierigkeit: 1 + 2
Trainer: Janin
Alle Kundalini-Yoga (1+2) Termine sind farblich hervorgehoben.
-
Montag
08:30 - 09:30
Langhanteltraining (2)09:30 - 10:30
Zumba® (1)10:30 - 11:30
Rückengymnastik & Stretching 1+211:30 - 12:30
Rückengymnastik & Chi Ball (1+2)17:00 - 18:00
Rückenfitness (1+2)18:00 - 19:00
Body-Workout (2)19:00 - 20:00
Rückenfitness (1+2) Faszien in Bewegung -
Dienstag
09:00 - 10:00
deepWORK™ (2+3)10:00 - 11:00
Body-Style11:00 - 12:00
Pilates & Faszientraining (1+2)12:00 - 13:00
Feldenkrais17:00 - 18:00
Soft-Workout (1+2)18:00 - 19:00
Functional-Workout (2)19:00 - 20:00
Pilates & Faszientraining (1+2)20:00 - 21:00
Langhanteltraining (2) -
Mittwoch
09:00 - 10:00
Body-Workout (2)10:00 - 11:00
Iron System® (2+3)11:00 - 12:00
Rückenfitness (1+2) Faszien in Bewegung12:00 - 12:30
Faszien dehnen und rollen16:30 - 18:00
Yin Yoga18:00 - 19:00
Soft-Workout (1+2)19:00 - 20:00
Zumba® (2)20:00 - 21:00
Hatha Yoga (1) -
Donnerstag
08:00 - 09:00
Body-Workout (2)09:00 - 10:00
Wirbelsäulengymnastik (1)10:00 - 11:30
Kundalini-Yoga (1+2)11:30 - 12:45
Hatha (2)15:30 - 16:30
Kids Moves (4 - 6 Jahre)17:00 - 18:00
Feldenkrais18:00 - 19:00
Pilates (1+2)19:00 - 20:00
Body Style (2)20:00 - 21:00
Power Yoga (2-3) -
Freitag
09:00 - 10:00
Iron System® (2+3)10:00 - 11:00
Body-Workout (2)11:00 - 12:00
Rückengymnastik & Flexi Bar (1+2)12:00 - 13:00
Rückenfitness (1+2) Faszien in Bewegung16:30 - 18:00
Kundalini-Yoga (1+2)18:00 - 19:00
Body-Workout (2) -
Samstag
10:15 - 11:15
Body-Workout (2)11:15 - 12:15
Cardio Plus12:15 - 13:15
Rückengymnastik & Stretching (1+2)13:30 - 15:00
Kurs-Specials (siehe Aushang) -
Sonntag
Kundalini-Yoga (1+2)
Kundalin-Yoga ist ein ganzheitliches Übungsystem, eine Kombination von Körperübungen, verschiedenen Atemtechniken und Meditation. Diese Yogaform führt zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit.
Kategorie: Indoor
Schwierigkeit: 1 + 2
Trainer: Janin
Alle Kundalini-Yoga (1+2) Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
08:30 - 09:30
Langhanteltraining (2)09:30 - 10:30
Zumba® (1)10:30 - 11:30
Rückengymnastik & Stretching 1+211:30 - 12:30
Rückengymnastik & Chi Ball (1+2) -
Dienstag
09:00 - 10:00
deepWORK™ (2+3)10:00 - 11:00
Body-Style11:00 - 12:00
Pilates & Faszientraining (1+2)12:00 - 13:00
Feldenkrais -
Mittwoch
09:00 - 10:00
Body-Workout (2)10:00 - 11:00
Iron System® (2+3)11:00 - 12:00
Rückenfitness (1+2) Faszien in Bewegung12:00 - 12:30
Faszien dehnen und rollen -
Donnerstag
08:00 - 09:00
Body-Workout (2)09:00 - 10:00
Wirbelsäulengymnastik (1)10:00 - 11:30
Kundalini-Yoga (1+2)11:30 - 12:45
Hatha (2) -
Freitag
09:00 - 10:00
Iron System® (2+3)10:00 - 11:00
Body-Workout (2)11:00 - 12:00
Rückengymnastik & Flexi Bar (1+2)12:00 - 13:00
Rückenfitness (1+2) Faszien in Bewegung -
Samstag
10:15 - 11:15
Body-Workout (2)11:15 - 12:15
Cardio Plus12:15 - 13:15
Rückengymnastik & Stretching (1+2) -
Sonntag
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Montag
17:00 - 18:00
Rückenfitness (1+2)18:00 - 19:00
Body-Workout (2)19:00 - 20:00
Rückenfitness (1+2) Faszien in Bewegung -
Dienstag
17:00 - 18:00
Soft-Workout (1+2)18:00 - 19:00
Functional-Workout (2)19:00 - 20:00
Pilates & Faszientraining (1+2)20:00 - 21:00
Langhanteltraining (2) -
Mittwoch
16:30 - 18:00
Yin Yoga18:00 - 19:00
Soft-Workout (1+2)19:00 - 20:00
Zumba® (2)20:00 - 21:00
Hatha Yoga (1) -
Donnerstag
15:30 - 16:30
Kids Moves (4 - 6 Jahre)17:00 - 18:00
Feldenkrais18:00 - 19:00
Pilates (1+2)19:00 - 20:00
Body Style (2)20:00 - 21:00
Power Yoga (2-3) -
Freitag
16:30 - 18:00
Kundalini-Yoga (1+2)18:00 - 19:00
Body-Workout (2) -
Samstag
13:30 - 15:00
Kurs-Specials (siehe Aushang) -
Sonntag