Nienstedten

Kursplan

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Langhanteltraining (2)

Ein Langhanteltraining in der Gruppe. Deutliche Körperfettreduktion, eine knackige Muskulatur, Kräftigung des Rückens und eine deutlich erhöhte Alltags-Lebensqualität auch im Alter sind nur einige der Trainingseffekte. Iron System" wird je nach Trainingsperiodisierung in die Kurse Hot Iron 1, Hot Iron 2 oder Iron Cross unterteilt. Bitte hier die Aushänge beachten.

Kategorie: Indoor
Trainer: Alisa

Alle Langhanteltraining (2) Termine sind farblich hervorgehoben.

Langhanteltraining (2)

Ein Langhanteltraining in der Gruppe. Deutliche Körperfettreduktion, eine knackige Muskulatur, Kräftigung des Rückens und eine deutlich erhöhte Alltags-Lebensqualität auch im Alter sind nur einige der Trainingseffekte. Iron System" wird je nach Trainingsperiodisierung in die Kurse Hot Iron 1, Hot Iron 2 oder Iron Cross unterteilt. Bitte hier die Aushänge beachten.

Kategorie: Indoor
Trainer: Alisa

Alle Langhanteltraining (2) Termine sind farblich hervorgehoben.