Nienstedten

Kursplan

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Yin Yoga

Yin Yoga ist eine ca. 3000 - 4000 Jahre alte passive Hatha Yoga Form. Lang gehaltene Dehnungsübungen (3-5 Min.), ohne Muskelanspannung, arbeiten an der Flexibilität unseres Fasziengewebes (Gewebe, welches alles im Körper umhüllt und zusammenhält), entgiften und befeuchten es, mobilisieren unsere Gelenke und regen den Energiefluss im Körper an. Unser Nervensystem wird beruhigt und unser Geist meditativ.

Kategorie: Indoor
Trainer: Janin

Alle Yin Yoga Termine sind farblich hervorgehoben.

Yin Yoga

Yin Yoga ist eine ca. 3000 - 4000 Jahre alte passive Hatha Yoga Form. Lang gehaltene Dehnungsübungen (3-5 Min.), ohne Muskelanspannung, arbeiten an der Flexibilität unseres Fasziengewebes (Gewebe, welches alles im Körper umhüllt und zusammenhält), entgiften und befeuchten es, mobilisieren unsere Gelenke und regen den Energiefluss im Körper an. Unser Nervensystem wird beruhigt und unser Geist meditativ.

Kategorie: Indoor
Trainer: Janin

Alle Yin Yoga Termine sind farblich hervorgehoben.